no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日(火)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン バナナ コーヒー プロテイン
【昼ごはん】 にぎり定食 伊勢海老味噌汁(海の駅ほそしま)
【間食】 バナナ
【晩ごはん】 サワラ刺身 ウイスキー
【夜食】 ジンジャーエール


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