ＩＫＥＡデビュー【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

ＩＫＥＡデビュー
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朝 ジョギング44分（7.8km）
夜 ジョギング80分（13.5km）


朝 ＲＵＮした後、今日はＩＫＥＡデビューしてみた

友達が家を建てているので家具の下見に付いて行った
楽しい～～～！　ＩＫＥＡ

家は建て替えられないけどリフォームしようかな～
かなり本気です！

気分がいいので夜もＲＵＮ
充実した日だったな
【記録グラフ】
ジョギング
21.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
124分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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