鍋【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>鍋
13年10月10日（木）

鍋
< お誕生会とトイレ工... 　｜　そうだ、 >
鍋 画像1 鍋 画像2 鍋 画像3

夕べは 「すき焼き」。

昨日も改修工事で遅くなってしまい、お夕飯作りをはしょってしまったよ。
時短だけどバランスの取れる「お助け料理」です。

私は、焼き豆腐と青物、椎茸と糸こんにゃくでお腹いっぱいにしました。　(笑笑)


たまたまダイエットアプリのアドバイスが、
「昼間の体重増も水分の多いものや食物繊維のものなら翌日には戻ります」、、、だった。

確かにな～。。。


我が家は、寄せ鍋はあんまり喜ばれない。
冬には重宝なんだけどね。　　　(￣ﾍ￣;)ｳｰﾝ



～と言うことで、同じ体重増なら質の良いものにしたいと思います。
お夕飯作り、腕の見せどころ、、、ならぬ頭の使いどころにさせnight～♪♪



・・・と書いたくせに、デパ地下素通り出来ずに、おつまみ買って来ちゃった～ !!　やばしっ !!!

・・・と書いていたら、若者から外泊メール。　あるものでいいや～～。
【記録グラフ】
万歩計
4419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
1日の摂取カロリー（1人前） 2416 kcal
  2416 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/10/10 06:57 
最近、「すき焼き」って食べてないなぁ～
水炊きが多い(^^;
それはそれでヘルシーなんだけど…(^^;
 mommomo 2013/10/10 16:10 
「水炊き」だと、タレが工夫できていいのかな。

いざというとき ?? 用に一人鍋の出来る土鍋持ってます。　(爆爆爆)
打ち水 2013/10/10 06:59 
わが家でのすき焼きはたいがいいとこんと白菜が私の分
肉はかすだけが私の分、それがわが家の幸せだったりもします。
 mommomo 2013/10/10 16:12 
ふふふ、私もお肉はあまり食べないでいてあげます。

そっか～、そういう幸せもあるんですね。
いいこと聞きました～♪♪　恩に着せてや～ろ～ぉ～～♪♪♪　(爆)
マイペンライ！ 2013/10/10 10:38 
冬には重宝なんだけどね。　　　(￣ﾍ￣;)ｳｰﾝ
・・・ホント・・・いいんですけどね～　栄養もあるし
 mommomo 2013/10/10 16:13 
キムチ鍋とか、しゃぶしゃぶ(もどき)になっちゃうかな～。。。

まっ、作っちゃえばこっちのもんですけど。　(笑笑)
com 2013/10/11 06:31 
お鍋の季節ですね～

食べ過ぎないよう、むりのない程度にがんばりたいです。
 mommomo 2013/10/11 06:56 
好物食べると、必ず太れます。　(爆)

昨日は、いろいろ買っちゃった～。
まずは、ここから改めnight～～♪♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE