講演会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

講演会
< no title 　｜　町内会対抗大運動会... >
午後から開催される講演会に
町内会の役員と言うことで
動員されました～

夕方は、明日行われる町民運動会の準備です。

【記録グラフ】
万歩計
33489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
五目ごはん（1人前） 304 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
16時
山崎製パン ボールフランスパン（0.5人前） 246 kcal
19時
五目ごはん（1人前） 304 kcal
吉野家 カレーソース（1人前） 157 kcal
牛肉（1人前） 155 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
南国製菓 芋けんぴ（0.5人前） 117 kcal
  2158 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/12 10:33 
ご苦労様です
 東支那海 2013/10/12 23:38 
ありがとうございます。
何の講演会か知らずに出かけたら
「人と環境にやさいしいふるさと推進大会」でした～
syunfamily 2013/10/12 14:07 
お疲れ様です～。
ひょっとして、今晩は打ち上げ＆前祝いで～一杯ですか～（笑）
 東支那海 2013/10/12 23:39 
ありがとうございます。
残念ながら飲み会はありませんでした～
みたお 2013/10/12 17:25 
講演会ですか～＾＾
ワタシも来年大宮のライオンズクラブから
講演の仕事が来ましたよ～＾＾
宜しかったらまた呼んで下さいね～＾＾
五島行きたいなぁ～♪
 東支那海 2013/10/12 23:42 
おめでとうございます＾＾
益々のご活躍を～
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