町内会対抗大運動会～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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町内会対抗大運動会～

< 講演会　｜　no title >

今日は、晴天ですが風が強く吹いています～
そんな中で恒例の運動会～
今年は、指定席（ビリ）脱出が目標ですが
決められた選手が集まってくれるかが心配・・・

【記録グラフ】

万歩計
32385歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
山崎製パンボールフランスパン（0.5人前）	246	kcal
紀文豆乳（0.9人前）	103	kcal
12時
ローソンおにぎり　梅（2人前）	338	kcal
とろろ昆布（1人前）	5.9	kcal
サークルK サンクスおにぎり　わかめご飯（1人前）	177	kcal
いなり（1人前）	124	kcal
からあげ（1人前）	71	kcal
さつまあげ（0.5人前）	27.8	kcal
アサヒクリアアサヒ（1人前）	158	kcal
ごぼう（1人前）	32.5	kcal
煮物（1人前）	33.9	kcal
豚バラ（0.3人前）	46.2	kcal
たくあん（3人前）	15.4	kcal
15時
ローソンおにぎり　梅（1人前）	169	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
たくあん（2人前）	10.2	kcal
17時
太巻き（1人前）	64	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
グローバルスリムトップス・シンバイオ　カレースープ（1人前）	155	kcal
牛肉（1人前）	155	kcal
からあげ（1人前）	71	kcal
ごぼう（1人前）	19.5	kcal
煮物（0.5人前）	16.9	kcal
角煮（0.3人前）	129	kcal
22時
南国製菓芋けんぴ（0.2人前）	46.8	kcal
	2578	kcal
		食事レポートを見る

マイペンライ！	2013/10/13 08:54
決められた選手が集まってくれるかが心配・・・・・・来ない時はどうするんすか？代わりに走るとか？
東支那海	2013/10/14 09:57
代わりを探したり、役員が走ったりします～代わりを探したり、役員が走ったりします～
syunfamily	2013/10/13 14:15
お天気が良くて～最高の運動会日和ですね。
東支那海	2013/10/14 09:57
何とか指定席は脱出しました～何とか指定席は脱出しました～
うみのおとこ	2013/10/14 20:19
ケガをされない程度に頑張って下さいヽ(^o^)丿
東支那海	2013/10/17 11:08
ありがとうございます。出場したのは、団体競技のみだったので目一杯走ることはありませんでした～ありがとうございます。出場したのは、団体競技のみだったので目一杯走ることはありませんでした～
さのっちょ	2013/10/15 09:43
お疲れ様です。。にぎわいましたか？
東支那海	2013/10/17 11:10
ありがとうございます。年々歳をとって行き、昔の賑わいはないですね・・・ありがとうございます。年々歳をとって行き、昔の賑わいはないですね・・・

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