no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月14日（月）

no title
< 町内会対抗大運動会... 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
40531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1.2人前） 137 kcal
9時
南国製菓 芋けんぴ（0.2人前） 46.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜（0.3人前） 4.2 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
さわら（0.8人前） 142 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 116 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
煮物（0.4人前） 13.6 kcal
豚バラ（1人前） 38.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜（0.2人前） 2.8 kcal
かつお（0.8人前） 47.4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
いさき（2人前） 50.8 kcal
もやし炒め（0.4人前） 56.3 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
21時
南国製菓 芋けんぴ（0.4人前） 93.6 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE