アレルギー&くしゃみ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日(水)

アレルギー&くしゃみ

< 4.5時間  | 1歳若く・・・なり... >
目がかゆい、鼻がでまくってます。

軽く、ストレッチして寝ます。0:21

5:50起きました~
くしゃみ、花みず↓

そして、またちょっとだけ寝ました。zzz

目が赤い・・・くびとわきのしたデコルテあたりにも・・・あせも??かゆい。

http://naturesoundsfor.me/

昨夜は、ふくろうとカエル組み合わせて、寝ました~

朝:発芽玄米ご飯、ナスの味噌炒め、のり
間食:バナナ、牛乳
お昼:ランチ
間食:みかん
ジム後:豆乳
夕食:チーズ、ささみ、パン

【記録グラフ】
体年齢(実年齢より・・・)
8
体年齢(実年齢より・・・)() のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/10/16 04:28
あ、この時期アレルギーなんすか?
お大事に
 com 2013/10/16 21:51
ありがとうございます。気をつけます。
mommomo 2013/10/16 06:05
花水、、、とは美しい^^。
私も、朝はティッシュがお友達~♪♪

酵素の入浴剤、昨晩ごっそりポチッとな。 (笑)
 com 2013/10/16 21:53
急に秋めいて、夜中、明け方涼しく・・・寒くなりました。

お風呂、のんびり入って温まります。

保湿ティッシュ、サマサマです。
みたお 2013/10/16 08:01
花粉?
ほこり?
 com 2013/10/16 21:54
ダニ、ハウスダスト、あと、仕事アレルギーです。笑
PONPY 2013/10/16 09:52
秋の花粉症っていうのもありますからねー
この台風の影響で強風で花粉が飛散されたんでしょうねー お大事に・・・
私のスマホはandroidですが、リラックス・ミュージックのアプリをダウンロードしてますよー
いろんな音がありますが、私は川の流れの音や波の音がお気に入りです。
なぜか水の音を聞くとほっとします。
 com 2013/10/16 21:59
季節の変わり目は、喘息も出やすいです。

今日は、鈴虫も入れてます。

川のせせらぎとか雨の音、波の音、木々の揺れる音・・・自然の音いいですよね~
ココアパパ 2013/10/16 17:39
小生もおんなじ傾向です(´・_・`)
秋の花粉症らしい(外来種のブタクサなど)
寒くなれば大人しくなりそうですが・・
 com 2013/10/17 06:47
  目が・・・つらいです。
megulalala 2013/10/16 21:05
あ、会社にも先週酷かった方がいましたよ。
秋にもあるんですね~私は春だけだけど。辛いですね。
 com 2013/10/17 06:50
秋・・・毎年、結構きついんです。
たわし68 2013/10/16 23:09
季節の変わり目 いろいろ出ますね。
くまモン抱いて寝ます。
 com 2013/10/17 06:51
私、くまモンもってないから・・・毛布かぶって寝ました~

季節の変わり目、体調崩さないように気をつけます。
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