165、-1.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

165、-1.1㌔
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だろうなぁ~。チーズケーキを大量に食べたしなぁ~当然か…

【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（0.4人前） 75.3 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
シガービスケット（1人前） 24 kcal
12時
炊き込みご飯（1.2人前） 325 kcal
鮭（0.6人前） 66.2 kcal
鶏（0.7人前） 140 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
飴（2人前） 20 kcal
18時
ポトフ（1人前） 186 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
FRO チーズタルト（0.33人前） 196 kcal
21時
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
  1578 kcal
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