夕焼け【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

夕焼け
< 車の中で眠らない方... 　｜　幸せの条件 >
夕焼け 画像1 夕焼け 画像2
何日か前の夕焼けです。
車に乗っていたのですが、あまりにきれいだったので、車を止めて撮りました。

いもとチーズのパン
出先で買いました。
あまりにおいしそうだったので、車を止めて買いました♪

空手
昨晩は、時間がなくて空腹のまま行きました･･･
あまりの空腹で途中でダウンするかと思ってのですが、意外と体が軽かったです･･･♪
まあ実際お腹の中は空っぽなのでその分身体は軽いわけですが･･･

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
47.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1351kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
74秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
  538 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/10/30 18:41 
うわー、すごく心が洗われる空の色ですね。ボンボさんの優しさがわかります。
パンもまたおいしそう！
 ボンド８８ 2013/10/30 19:17 
ガーベランコさん
私にとっては、夕焼けの美しさも、パンの美味しさと同じレベルです♪
キューと 2013/10/30 20:25 
とってもきれいな夕焼けですね！
＞あまりにおいしそうだったので、車を止めて買いました♪
どこかにぶら下がっていたのでしょうか(笑)
 ボンド８８ 2013/10/31 18:42 
キューとさん
あははは。
私はぶら下がっていなくても美味しいパンのありかはわかってしまうのです(笑)
みたお 2013/10/30 20:59 
芋はジャガイモだよね？
チーズと相性いいもんね＾＾
おいしかったでしょ＾＾
 ボンド８８ 2013/10/31 18:42 
みたおさん
仰せのとおりジャガイモです♪
大変たいへん美味しかったです♪
マイペンライ！ 2013/10/31 04:51 
おお！キレイなパン！
 ボンド８８ 2013/10/31 18:44 
マイペンライ！さん
おいしい夕日をいただきました(笑)
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