本番～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日（日）

本番～
< 同窓会～ 　｜　no title >
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今日は、関西・中部地区在住者と
我々、遠征組を含めて40名程度参加予定。
JR尼崎駅に集合し、ボーリングをしてから
飲み会に突入～

【記録グラフ】
万歩計
18687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
焼麩（5人前） 9.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
ヤングコーン（2人前） 11.6 kcal
かいわれ大根（0.2人前） 1.7 kcal
トマト（2人前） 7.6 kcal
カネハツ食品 サラダにまめ（0.3人前） 48.9 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 38.6 kcal
しゃけ（0.3人前） 33.1 kcal
サバ開き干し（0.1人前） 52.2 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
ショルダーベーコン（0.5人前） 9.3 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
14時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
春巻き（1人前） 127 kcal
しゃぶしゃぶ（0.4人前） 159 kcal
15時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
16時
瓶ビール（小）（2人前） 264 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
20時
ホルモン（3人前） 97.2 kcal
タン（1人前） 26.9 kcal
21時
ビビンバ（1人前） 671 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
23時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  3494 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/11/03 09:28 
久しぶりの関西ですか～＾＾
飲み過ぎないようにして下さいね～＾＾
 東支那海 2013/11/05 12:16 
ちょっと飲み足りなかった(笑)
syunfamily 2013/11/03 12:17 
お疲れ様でした。
ボーリングのスコアーはどうでした～（笑）
 東支那海 2013/11/05 12:17 
ありがとうございます。
全然ダメでした(>_<)
マイペンライ！ 2013/11/03 13:11 
飲みすぎないように～
 東支那海 2013/11/05 12:18 
ちゃんと電車に乗って
ホテル迄帰れました～
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