豆乳 食べてます【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

豆乳 食べてます
< さて どうしたも... 　｜　バンズパン >
ホルモンバランスを整えるために
積極的に摂っているのが 大豆製品 (・ω・)ノ


食事記録も忘れないように、この食材だけはメモるようにしている。


で、
今日 味噌汁に豆腐は定番なので
豆乳味噌汁にしてみた (^ ^)


以前は時々 やっていたと思うけど、

久々、美味しかったです ε-(´∀｀; )



(16時に 昼ご飯兼夕ご飯に 食べてます)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
16時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
5336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
豆乳味噌汁（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/09 12:30 
オイラは朝飯いつも一緒なので、いつもの朝飯に統一しています
 じむのぺ 2013/11/09 13:23 
＞いつもの朝飯 
(*^_^*) どんな朝飯かなぁ〜 
ペンさんは洋風と和風を交互にって感じです^ ^
mamchan 2013/11/09 16:56 
私はみそ汁に時々低脂肪乳を入れて＜みそスープ＞として作っているけど、豆乳でやるのもいいですね。
やっぱり無調整のモノが使いやすいのかな？(´・ω・｀)
 じむのぺ 2013/11/09 18:28 
低脂肪乳の味噌汁も いいなぁ〜♪（ｖ＾＿＾）ｖ
白い汁物は、これからの季節にほっこり 暖まりそうな感じです_φ(･_･
無調整のや〜すい豆乳 使いました ^ ^
キューと 2013/11/09 21:48 
私もたまに豆乳入れます
結構な量入れても　うちの家族は気がつきませんー(^^
 じむのぺ 2013/11/10 07:52 
ん。全部豆乳で味噌汁作ったけど  (-｡-;
本当は隠し味程度に入れるのかな。。。。。
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