倒れた？？【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

倒れた？？
< ちょっと寒くて・・... 　｜　あぶない！あぶない... >
昨日のお昼ご飯前・・・
若い女の子が、倒れちゃいました～

comほか２名と担架で担ぎました。
体鍛えててよかった～

その子も大丈夫でした。。

朝：小松菜と挽き肉の炒め物の卵とじ、ごはん、しょうが入りお味噌汁
お昼：チリトマトヌードルライト（トマトジュース、ウインナ、とろけるチーズ入り）
間食：バナナ半分
夕方：チョコチップパン、オレンジジュース、ロールパン、おせんべい
ジム後：サンマ刺身、お鍋の白菜・キノコ、きんぴらゴボウ、さつまいもあんのミニおまんじゅう

コメント
マイペンライ！ 2013/11/12 09:27 
なんすか？貧血？
 com 2013/11/12 10:20 
くちびるまっさお～
というか、土気色？？
みたお 2013/11/12 10:00 
救急車に乗った？
＞体鍛えててよかった～
ワシとかペンちゃんじゃ二人での運搬は無理だろうな～（笑）
 com 2013/11/12 10:21 
救急車までは必要でなかったみたいです。
たぶん１人では無理でしょう。
さのっちょ 2013/11/12 10:12 
comさん、筋肉もりもりに、なったの？？（●＾o＾●）
役に立ったね。。
 com 2013/11/12 10:22 
筋トレで腕も鍛えてます。

筋肉もあるのですが、脂肪も多いので、おなか二の腕、ほか、ほぼ全身ぷよぷよ～です。
ひきしめなくちゃ・・・
たわし68 2013/11/12 16:56 
人命救助の褒賞を・・・。
　今後も日頃から努力され、com筋肉ウーマンたれ〜〜〜っ！！！
 com 2013/11/13 08:29 
今日もちょっと寒いけど・・・
一応長袖はおってますが・・・半袖です。
ボンド８８ 2013/11/12 18:29 
いざとなったら頼れるのは自分の身体ですよ♪
日頃の鍛錬は大切ですね。
 com 2013/11/13 08:29 
栄養と運動と睡眠、大切ですね～
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