ちょっと寒くて・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

ちょっと寒くて・・・
< ジム３連休・・・終... 　｜　倒れた？？ >
ゴホゴホ・・・咳も出ます。
今週は忙しいので、特に気をつけなくちゃ～

でも、昼間は半袖・・・


朝：発芽玄米ご飯、カボチャ煮物、ウインナ、梅干し、牛乳、豆乳青汁、ドリンクヨーグルト、きなこ豆乳牛乳
間食：ゆず茶、チョコチップパン
お昼：スープ春雨（チャンポン風）、ロールパン
間食：牛乳きなこ青汁
夕方：ヨモギ蒸しパン、ロールパン、スープ春雨

コメント
マイペンライ！ 2013/11/11 08:29 
風邪ですか？お大事に・・・
 com 2013/11/11 10:01 
今週はちょっと寒くなるようです。

寒いの苦手～
みたお 2013/11/11 10:02 
一気に夏から冬になっちゃったもんね（＠＠；
お大事に・・
 com 2013/11/11 10:05 
今週は１０度下回ります。夜中の最低気温です。
毛布１枚では寒いかな、肌布団出してもらわなくちゃ～笑
mommomo 2013/11/11 15:10 
早めのケアを～♪♪

3万円のハーフコート、Aラインで超～可愛い。
おまけに、激★軽 !!
6割引で、さらにポイントで1割返ってくる、、、って。
いやっ、いかんいかん、コーヒー飲み終わったら帰ります。 (爆)
 com 2013/11/12 08:14 
ん～

迷ったら、買い？
とりあえず、判断は後に回して・・・
その場から、立ち去るが勝ち？？
SxS 2013/11/11 15:13 
昼寝をしている間に、初雪です～(¨O¨;)ヒャ～

寒くなってきました、お体ご自愛ください。。。
 com 2013/11/12 08:43 
きゃ～

＊初雪＊ですか！！

しもやけに気をつけてください。
たわし68 2013/11/11 15:56 
伊達の薄着はいけませんね。
明日から、下着は長袖にしようかな！
　　　さむっ！！！
 com 2013/11/12 08:44 
とりあえず、ソックスはくかな～笑
ボンド８８ 2013/11/11 18:25 
ほんとに寒くなりました。
今日車で走っていたら、道路の温度計が８度を指していました(昼間ですよ！）
風邪ひいている人も多いので気をつけてください。
 com 2013/11/12 08:45 
深夜でも８度は寒いと思います。

comなら凍えますよ・・・

お互い風に気をつけて、パンを食べましょう！！
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