no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン バナナ コーヒー
【昼ごはん】 ラーメン ご飯 餃子(村尾)
【間食】 バナナ
【晩ごはん】 カワハギ刺身 ウイスキー
【夜食】 チョコレート ビール


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