うれしかった！！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

うれしかった！！
< お芋さん・・・改め... 　｜　ぶどうパン >
うれしかった！！ 画像1
今日はチョコクロワッサンですが、外はチョコがコーティングしてあるのですが、当然これだけだと思っていたら、
中に予想外の板チョコが入っていてとってもラッキーな気分でした♪
なんかすごく得した気分で、今日はいい日になりそうです(笑)
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
70点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
75秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/19 14:07 
板チョコっすか～リッチなパンですね～♪
 ボンド８８ 2013/11/19 15:58 
マイペンライ！さん
リッチなのにリーズナブル♪
言うことないですね。
東支那海 2013/11/19 15:35 
板チョコ入りのパンは未経験です～
 ボンド８８ 2013/11/19 16:00 
東支那海さん
うれしい経験を、ぜひ共有しましょう♪
みたお 2013/11/19 22:39 
ダメ押しでココア飲みながら食べるとか～（笑）
 ボンド８８ 2013/11/20 12:51 
みたおさん
もうカカオポリフェノールとりまくりv(≧∇≦)v
ガーベランコ 2013/11/20 02:15 
チョコづくしですね！ラッキー！
 ボンド８８ 2013/11/20 12:52 
ガーベランコさん
はい、とってもラッキーな朝のひと時でしたよ♪
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