うれしかった！！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

うれしかった！！
< お芋さん・・・改め... 　｜　ぶどうパン >
うれしかった！！ 画像1
今日はチョコクロワッサンですが、外はチョコがコーティングしてあるのですが、当然これだけだと思っていたら、
中に予想外の板チョコが入っていてとってもラッキーな気分でした♪
なんかすごく得した気分で、今日はいい日になりそうです(笑)
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
75秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
70点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/11/19 13:16 
なんと　　パンの中に板チョコとは　想定外やな。
いいね　これ　　正確に言えば　いいね　　それ。
 ボンド８８ 2013/11/19 15:58 
hirochannさん
まったくもって想定外のうれしさでした。
最高にいいね　それ♪
マイペンライ！ 2013/11/19 14:07 
板チョコっすか～リッチなパンですね～♪
 ボンド８８ 2013/11/19 15:58 
マイペンライ！さん
リッチなのにリーズナブル♪
言うことないですね。
たわし68 2013/11/19 14:55 
へぇ〜　
しっかし　血糖値が上がりそうでっせ。
 ボンド８８ 2013/11/19 15:59 
たわし68さん
確かに･･･^_^;)
脳に不足している糖分が一気に補えてしまいます♪
東支那海 2013/11/19 15:35 
板チョコ入りのパンは未経験です～
 ボンド８８ 2013/11/19 16:00 
東支那海さん
うれしい経験を、ぜひ共有しましょう♪
syunfamily 2013/11/19 16:09 
中に板チョコが入っているチョコクロワッサン～はじめて見ました～＠＠
我が家の、チョコ娘の次女が大喜びしそうです～（＾＾。
 ボンド８８ 2013/11/19 17:57 
syunfamilyさん
ぜひ、次女さんにこれは絶品だとお伝えくださいませ♪
asakomam 2013/11/19 18:42 
チョコレート大好きなわたし。
Ｗな嬉しさですね、ダイエットには天敵ですが･･･。
 ボンド８８ 2013/11/19 18:49 
asakomamさん
ダイエットを織田信長とすると明智光秀くらい天敵です♪
みたお 2013/11/19 22:39 
ダメ押しでココア飲みながら食べるとか～（笑）
 ボンド８８ 2013/11/20 12:51 
みたおさん
もうカカオポリフェノールとりまくりv(≧∇≦)v
ガーベランコ 2013/11/20 02:15 
チョコづくしですね！ラッキー！
 ボンド８８ 2013/11/20 12:52 
ガーベランコさん
はい、とってもラッキーな朝のひと時でしたよ♪
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