no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とろろ（1人前） 34 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
しゃけ（1人前） 37.2 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1233 kcal
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