no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
TOHO ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ　塩ｷｬﾗﾒﾙ（1人前） 59 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1436 kcal
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