家庭菜園【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月23日（土）

家庭菜園
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菜園の柿の実取りをした、皮を剥いて干し柿にします、落ち葉は集めて堆肥に。
今日の歩数７０４９、歩行距離５．２８㎞.ＥＸ３．４、カロリー１９３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．７㌘エクササイズ歩数４８０８歩でした。
、明日は休みです。

【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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