血圧高!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日(金)

血圧高!…↓

< もうすぐ師走…↓  | 情けない…→ >
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【朝ごはん】
282.7kcal
【昼ごはん】
366kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約8分 約0.77km 消費41.6kcal 1106歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は一日事務所仕事の予定です~
でもって、明日は鉄博オフ~♪
今回も人が少なさそうなので、鉄博見学の後は適当に考えましょう^^
ま、成り行きで!
今日も天気がいいね~^^
そんな中、家の2階のエアコンが壊れたかも…って・・・
今まで何回か壊れたけど、暫くほったらかしにしておいたら
直ってたから、今回もその手で・・・
ま、2階は寝るときくらいしか使ってないのでエエが・・
今日は寒いからか血圧が高い…(--;
(10:20気圧を調べたら今日はかなり低いらしいです…その影響かも…)

 さて今日のワンコ動画お題は「入っちゃった♪」です^^
①回るね~^^
②本当に回るわ~♪
③ワシャ活けられたぞ(・・;
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■ 鉄博オフ第2弾!
  明日開催の予定でしたが、血圧上昇で医者から少し安静にしろと…
明日は家で静かにしてなさいと…
なので、本当に急で申し訳ないのですが中止とさせて頂くこととなりました…
本当に残念です…情けないです・・
参加予定の方、本当にドタキャンで申し訳ないです<(_ _)>
今もまだ下がってないので、静かにしています…
これからこんな生活が続くのか心配になります(T_T)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
153mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
649kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
肉味噌(0.1人前) 24.1 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.2人前) 57.6 kcal
キャベツ(1人前) 4.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
14時
サンヨー食品 デュラムおばさん ミートソース フェットチーネ(1人前) 361 kcal
AGF ドリップ工房(0.1人前) 5 kcal
  649 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2013/11/29 08:23
ウ〜ン ワンコ動画
 尾も白い ワン ワン おもしろい
今、寒いからね〜〜〜 血圧注意 だいたい何時頃測ってますか?
明日のイベントえ既に興奮状態? 
 みたお 2013/11/29 08:58
ワンコ動画本当にもうそろそろです…ザンネン・・・m(_ _)m
血圧、今朝は7時過ぎです。
寒かったので仕方ないかも知れません…
asakomam 2013/11/29 08:32
ボウルに入ってごろんごろんのわんこが可愛い。
ちょっと前に流行った猫鍋みたい。
 みたお 2013/11/29 08:59
ワンコ鍋だね~^^
マイペンライ! 2013/11/29 08:56
ま、成り行きで!
・・・ま、成り行きでいいっす!
 みたお 2013/11/29 09:00
了解!
もう一人って来るのかなぁ?
mamchan 2013/11/29 09:02
今朝ごみ捨てに行ったら、こちらもチョー寒かったです。
一粒か二粒ほど(?)ぐらいの雪が降ったみたいです。

今日は血圧が高めなので事務所仕事でおとなしくて、明日の鉄博オフに備えてくださいね(o゚▽゚)oニパッ 
 みたお 2013/11/29 09:43
>こちらもチョー寒かったです。
そちらの寒さはこちらの何倍か…(@@;
今日は大人しくしてますわ(--;
ココアパパ 2013/11/29 09:05
ワンコ動画、面白いねぇ(^^ゞ
③ウチのココアの子供の頃にそっくりやん~って?
パクった?( ´,_ゝ`)イヒ
 みたお 2013/11/29 09:45
パクッ…(*⌒~⌒*)モグモグ♪
hirochann 2013/11/29 12:23
わんこはいいなあ。
血圧は 注意ですね  でも体重は80切ってるし。
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行ってはいけない、いかない ということですか?
 みたお 2013/11/29 14:33
ありがとうございます…
明日のオフ、医者からNG出されてしまいました…
情けないです(--;
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殿!
そんな感じです…(T_T)
syunfamily 2013/11/29 16:17
心配です~~(--;
大丈夫ですか~~
今朝の得ダネで、朝の高血圧の話をしていました~。
とにかく~温ったかくして安静にしていて下さいね。
 みたお 2013/11/29 16:23
ありがとう…
情けないわ~本当に…(T_T)
ワシに何かあったらみた子をよろしく・・
xAKIx 2013/11/29 22:20
お医者さんに安静にって言われたって大丈夫ですか?(;^_^A
お身体気をつけてくださいね~。
 みたお 2013/11/30 00:59
ありがとう…
情けないね…
こうやって弱っていくのかねぇ・・
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