197、-1.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日（土）

197、-1.7㌔
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プルーンＪとマグネシウムで晩にしっかりお通じあった♪

【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
12時
デニーズ トマトのラザニア（1.2人前） 592 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
パン（1.5人前） 225 kcal
19時
たら（1人前） 46.2 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1.2人前） 72 kcal
チャンチャン焼き（1人前） 327 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1656 kcal
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