202、-2.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

202、-2.1㌔
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一気に５１㌔台になったのでしばらく減食しようと思ったけど…たけっちゃんとスイートタイムしてしまった。ふがふが

【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
マーボナス（0.25人前） 171 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
大根葉炒め（0.5人前） 119 kcal
13時
柿（2人前） 156 kcal
飴（1人前） 10 kcal
19時
パリパリチョコショート（1人前） 526 kcal
シャトレーゼ ショートケーキ（1人前） 350 kcal
  1375 kcal
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