no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 アボカド コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 サバ西京漬け 卵焼き トマト
【間食】 チョコレート コーヒー せんべい
【晩ごはん】 プロテイン



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