画像UP成功\(^o^)/【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日(金)

画像UP成功\(^o^)/

< しんどい・・・  | no title >
画像UP成功\(^o^)/ 画像1 画像UP成功\(^o^)/ 画像2
写真1が昨日のパン、画像2が今日のパンです。
どちらも大きくて食べ応えがあり、1は甘くて2は明太子味の辛いパンです。
これで日々の仕事を乗り切っています\(^o^)/

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
33秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
394kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  394 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/12/27 13:20
デニッシュドーナツと明太子パン。
どちらも大好きです。
明太子は明太フランスという固いパンが一番好きです。
パンと温かいコーヒーで、お仕事頑張ってくださいね。
 ボンド88 2013/12/27 18:25
asakomamさん
私も明太フランス好きですね。
あの固いパンが明太子とよく合います。

パンと温かいコーヒーで、お仕事頑張ってくださいね。<

ありがとうございます。パンを食べてがんばります♪
com 2013/12/27 13:40
2番食べてみたいです。

今朝、スーパーのパン屋さんで、昨日のお得なパン3種120円でゲット!!しました。
前日なら1個150円くらいのパンですよ。
3個で120円。びっくり価格です。
明日の朝ご飯にします。
 ボンド88 2013/12/27 18:31
comさん
今朝、スーパーのパン屋さんで、昨日のお得なパン3種120円でゲット!!しました。<

素晴らしい買い物をされましたね♪
私なら涙を流して喜びそうです。
で、一気に3個食べるとか(笑)
マイペンライ! 2013/12/27 15:35
大きなデニッシュ・・・やっぱ大きいですな
 ボンド88 2013/12/27 18:32
マイペンライ!さん
はい、とっても大きかったのですが、一気に食べてしまいました♪
美味しかったので途中で止めることが出来なかった・・・
syunfamily 2013/12/27 17:22
美味しいパンをいっぱい~~~食べて
ファイト一発~頑張って下さい~(^^)/
 ボンド88 2013/12/27 18:34
syunfamilyさん
ファイト一発も朝一番に飲んでがんばっております。
なんとか今年を乗り切りたいものです♪
あ、明日も高カロリーパンです^_^)
みたお 2013/12/27 20:47
お~
どっちも美味そう!
ワシ、辛いのもあげパン系も大好き!でも我慢してるけど・・・(--;
でも、酒飲んじゃいっしょか~(^^;
 ボンド88 2013/12/30 14:09
みたおさん
はい、どっちも美味しかったです♪
我慢は身体によくないですよ。
同じ我慢するならお酒のほうを我慢して、私とともにパンの道を究めましょう(笑)
ガーベランコ 2013/12/28 01:15
大きそうなパンですね!やりがいができる物があると嬉しいですね!
 ボンド88 2013/12/30 14:11
ガーベランコさん
はい、とっても大きなパンでしたがどちらも一気に食べました♪
パンを食べることで仕事もがんばれます♪
今年もあと2日、がんばります。
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