no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日(日)

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【記録グラフ】
自転車(街乗り)
55分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
東光食品 おにぎり 赤飯(1人前) 172 kcal
ハムエッグサンド(1人前) 438 kcal
13時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
ばら100グラム 牛肉(1人前) 68.9 kcal
コープ 味噌汁(1人前) 30 kcal
オリジン弁当 メンチカツ(1人前) 201 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
旭食品 肉(1人前) 161 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
  2043 kcal
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