228【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

228
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今日は昼過ぎからバタバタでした。

【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1.5人前） 45 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
13時
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
16時
ラブレ　ライト（2人前） 26 kcal
19時
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
真昆布（20人前） 145 kcal
23時
煎り豆（0.2人前） 87.4 kcal
おさつドキ（0.1人前） 46.3 kcal
  1377 kcal
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