229、-1.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月01日（水）

229、-1.8㌔
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今日は正月。しかしすっと起きれない…正午から片づけだったが恐ろしくチャチャと出来ないし、途中で寝てしまった～

【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サツマイモフライ（1人前） 101 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビフライ（1人前） 354 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
肉巻きごぼう（1人前） 25.8 kcal
11時
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
16時
コープス どら焼き（1人前） 260 kcal
18時
キャベツ（6人前） 69 kcal
キューピー ドレッシング（1.5人前） 27 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
19時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
20時
おさつドキ（0.9人前） 417 kcal
  2051 kcal
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