no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 47 kcal
ねりきり（1人前） 158 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
21時
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
ねりきり（1人前） 158 kcal
  1773 kcal
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