no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

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【食事の記録】
0時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦〈糖質７０％オフ〉（1人前） 116 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
カシューナッツ（4.6人前） 397 kcal
11時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
21時
SPAM スパム（1人前） 129 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  3265 kcal
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