no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日(日)

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【朝ごはん】 チーズケーキ コーヒー
【間食】 プロテイン コーヒー
【昼ごはん】 塩ウニ丼 味噌汁
【間食】 プロテイン コーヒー
【晩ごはん】 サンマ蒲焼 ウイスキー


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