no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

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【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル レッドカレー（1人前） 399 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
カルピス ほっとカルピス（冬みかん）（1人前） 75.6 kcal
20時
SPAM スパム（1人前） 96.4 kcal
神戸屋　 食パン　８枚切（1人前） 142 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
22時
キリンビール 一番しぼり（7人前） 770 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
デニーズ ツナとフレッシュ野菜のサラダ（0.5人前） 92.5 kcal
  2555 kcal
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