昨日は・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>昨日は・・・・
14年01月18日（土）

昨日は・・・・
< ジャガイモ掘り 　｜　奇祭「ヘトマト」 >
息子の２０歳の誕生日でした～
一年後にあの阪神淡路大地震が発生しました。

【記録グラフ】
万歩計
12473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（1人前） 330 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
なます（0.5人前） 26.1 kcal
13時
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 64 kcal
19時
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
なます（0.6人前） 31.3 kcal
ぶりの照り焼き（0.7人前） 202 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 64 kcal
22時
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
23時
セイカ食品 ボンタンアメ（3人前） 51.3 kcal
  2056 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/01/18 23:53 
良いですね～＾＾
ウチはチビ助が20になる時私は69です…
生きていれば良いですが（笑）
 東支那海 2014/01/23 22:00 
ありがとうございますm(__)m
＞生きていれば良いですが（笑）
大丈夫ですよ。
生活に張りが出て益々元気になるでしょう～
syunfamily 2014/01/19 00:01 
おめでとうございます。
我が家は、一番上が３２歳～下が２３最～
後は、何人～孫が増えるかだけです～（＾＾。
 東支那海 2014/01/23 22:02 
ありがとうございますm(__)m
やっと３人とも成人しました。
未だ脛は齧られますが(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE