no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

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幸子の要望で、ジップドラックへ靴下を買いに行く。ついでに桐灰カイロを買った。寒い日の外出に使ってみたい。
テレビを観終わった３時過ぎから眠気。腰の痛みに寝る姿勢を整えたあと１時間位はうとうとした。
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17:19 127/71<72>
17:46 123/67<70>＝●

昨日から西井で貰った温湿布を使用。今日夕方剥がした後に事情が無かったので、今夜も風呂から出て貼った。
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