251、-2.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

251、-2.6㌔
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寿司とまんじゅう食べて速攻寝たしねぇ～今晩も甘せんべいを食べ過ぎたーこれはマズイと思い、３０分間足踏みして汗をかいたが無かったことにならんかな？！

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根味噌煮（0.3人前） 166 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
切り干し大根（0.5人前） 27.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ミレービスケット（5人前） 40 kcal
飴（2人前） 20 kcal
17時
イオン 寿司盛り合わせ（0.35人前） 200 kcal
キノコ味噌汁（0.66人前） 105 kcal
小倉山荘 甘せんべい（1人前） 72 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
19時
小倉山荘 甘せんべい（10人前） 720 kcal
  1970 kcal
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