252、-2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

252、-2.5㌔
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何とか無かったことになったようだ…今日も昼は軽ジョギングで汗をかいたー。朝お通じありました。朝は困るな～

【記録グラフ】
食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
切り干し大根（0.5人前） 27.9 kcal
ココアピーナッツ（1人前） 49 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ミレービスケット（5人前） 40 kcal
飴（1人前） 10 kcal
18時
キノコ味噌汁（0.33人前） 52.5 kcal
ビーフシチュー（1人前） 448 kcal
ベーグル（1人前） 312 kcal
21時
ラブレ（2人前） 26 kcal
  1154 kcal
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