no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
敷島 北海道バターロール（1人前） 95 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
はごろもフーズ ポポロスパ（1人前） 358 kcal
日清フーズ ミートソース（1人前） 86 kcal
17時
ぜんざい（1人前） 204 kcal
20時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2033 kcal
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