no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月30日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
20788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド（2人前） 292 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
もち（1.6人前） 376 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
11時
大根の煮物（0.3人前） 29.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
カリフラワー（1.5人前） 39 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンヨー サッポロ一番 みそラーメン [カップ]81g（1人前） 352 kcal
カリフラワー（2人前） 52 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 21.2 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
明治 十勝スマートチーズ（2人前） 72 kcal
  2033 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE