7勝25敗…?→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>7勝25敗…?→
14年02月01日(土)

7勝25敗…?→

< 7勝24敗…↓  | 1勝0敗…↓ >
7勝25敗…?→ 画像1 7勝25敗…?→ 画像2 7勝25敗…?→ 画像3
【朝ごはん】
428kcal
【昼ごはん】
504kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.52km 消費83.4kcal 2168歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
===============================
昨日は1月〆でしっかり飲みましたわ♪
これで1月は7勝25敗っす…^^;
って・・・7+25=32…(@@;
1月って32日あったっけ???( ̄▽ ̄;
ま、負け数はともかく7勝は変わりないので・・・
1月は7日しか休刊日が無かったんだなぁ…
明日から飲まないで頑張るぞ!
取り合えす前の様に土日か日月だけ飲む様にしてみるか・・・
間に1日入れるかもしれないが…
いずれにしろ前のペースを取り戻そう!
それプラスで温泉療養で!

 そんな訳で今日のニャンコ・シリーズは「あ~らよっと」です^^
①あ~~らよっと!
②ほ~~らよっと!
③ほ~~りゃよっと!今だ~~~!!!
================================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
================================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
31.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
932kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.3人前) 65.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
11時
明治 R-1 ブルーベリー脂肪0(0.866人前) 66 kcal
14時
マルちゃん 本気盛 がっつり塩豚骨(1人前) 438 kcal
  932 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/02/01 02:32
本当だ、1日多いです。
勝ちが多いのか、負けが多いのか?
いよいよ2月、わたしも気合いを入れて頑張ります!
 みたお 2014/02/01 09:11
おはよ!
今月のスタートはエエ感じ♪
勝敗…多分負けが多いのかと…(・・;
ま、面倒だからどーでもエエが(^^;
今月は頑張ろうね!
バービィーちゃん 2014/02/01 09:13
32日〜!?(爆笑)
私も、たまには…?…禁酒しなくちゃね〜
 みたお 2014/02/01 10:46
どこかに次元の歪が~~~(≧∇≦;)キャーーー
バビやんってほぼ毎日?
かいけいぱぱ 2014/02/01 10:17
私も増量の原因は酒です。
禁酒しないといけないなあ~
 みたお 2014/02/01 10:48
アハハハ
ぱぱさんは昨日エライ目にあったみたいだし~(笑)
そろそろ中年太りを気をつけないとワシみたいになるぞ~(T_T)
たわし68 2014/02/01 10:50
ねこちゃんって、実はすごいアスリートだった(*^_^*)
賢いニャン
>明日から飲まないで頑張るぞ!
まぁまぁ、力まず自然体で、ボチボチ抜いていけば・・・
 みたお 2014/02/01 11:35
そうですね~^^
ま、みた子みたいなドン臭いのもおりますが…(^^;
自然体!
頑張ります!
世界平和 2014/02/01 15:25
>1月って32日あったっけ???( ̄▽ ̄;
ボケたんかい??(笑)
 みたお 2014/02/01 23:29
かもなぁ~(T_T)
xAKIx 2014/02/01 15:57
ふふふ、たまには数え間違いくらいありますよね^^
今月は気を引き締めて頑張ってください♪
 みたお 2014/02/01 23:31
アハハハ
たまにならエエが・・・
とりあえず今日は飲まなかったわ~^^
明日は日曜だし~早くも1敗予定~(笑)
ダックスRON 2014/02/01 18:17
映像みんな 体操選手かスタントマンですね~(^^)
 みたお 2014/02/01 23:32
一般の猫はこれが普通の身体能力なんだよね…
みた子は…どこに置いて来たんだか…(--;
syunfamily 2014/02/01 19:33
>取り合えす前の様に土日か日月だけ飲む様にしてみるか・・・
無理せず~週休肝日~2日で良いんじゃないですか~
無理すると酒飲み~リバウンドしますよ~(笑)
 みたお 2014/02/01 23:33
明日は飲むから大丈夫だよ~^^v
絶対無理はしないから!
司城ちゃん 2014/02/01 20:03
7勝もできればよいと思います☆
 みたお 2014/02/01 23:33
とりあえず今月は勝ち越ししたいね!^^
ココアパパ 2014/02/01 22:39
③ワンちゃんも認める、ボス猫ですね~(^^ゞ
 みたお 2014/02/01 23:35
そうですね~^^
ワンコは手下同然ですものね・・・
「それ~野郎共突っ込め~~~」って感じですか~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする