|
|
14年02月04日（火）
2月4日火曜 |
|
< 2月3日月曜
｜ 2月５日水曜 >
|
|
朝9時過ぎ、養成講座会場まで雨の中、歩く。
歩き出して即後悔する。
横殴りの冷たい雨に閉口･･･
管理栄養士の話を聞く。有意義な時間だった。
改めて食事がからだを作ることを実感！
体脂肪率とカルシウムの件を個別に相談してみてよかった♪
しかし、綺麗な栄養士さんだったな（ほれぼれ）
ランチは生クラのデポーで初めて食する。
なるほど～
素材の味を生かした限界ぎりぎりの薄味。
あたしももっと料理がんばろ！
いかにもな生クラのメンバーが
テーブルで声高にスマホで喋ってる姿にむかつく！
ああいうオンナは嫌いだわ(=_=)
帰りも意を決して歩いて帰る。
ほとんど雪。だけど、降っては消えるはかなさかな･･･
12171歩達成。えらい！
【今日やった運動】 庁舎まで往復（雪の中、全身びしょ濡れ）トレッキングシューズにて（けど、ゴアテは浸みない！）
【運動した時間】 9：20～10：00 13：00～14：00
【新たな発見】 新しい道路ができてた（そこにつながっったのか！）メレルはやっぱり滑る（買い換えよう･･･）
【今日の感想】 サポートタイツもはかず、ショートソックスだけで冷えたのか、右膝に少し違和感（やばいよ！）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記