2/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

2/9
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15576点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
Pasco 牛乳パン（0.7人前） 175 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
COOP ミソラーメン（1人前） 390 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
14時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
キムチ鍋（4人前） 360 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
雑炊（0.3人前） 60.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
21時
焼酎（1人前） --- kcal
  1902 kcal
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