月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
サンドイッチ。(^o^)
[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
五目そばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13959歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
五目そば（1人前） 718 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2673 kcal
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