no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
80分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
塩むすび（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（1人前） 188 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1527 kcal
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