no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1.5人前） 135 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1496 kcal
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