no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15466歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
セイカ食品 ボンタンアメ（2人前） 34.2 kcal
1時
バリューローソン いもけんぴ（0.3人前） 150 kcal
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（1.5人前） 84.8 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
12時
かんころもち（0.3人前） 134 kcal
おにぎり（1人前） 165 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
大根（0.2人前） 3.6 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
17時
せんべい（2人前） 76 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.9 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
回鍋肉（1人前） 289 kcal
  1835 kcal
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