no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

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< お別れの会 　｜　工事２日目～ >


【記録グラフ】
万歩計
8737歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 595 kcal
ローソン メンチカツ（1人前） 292 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.6人前） 45.3 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
15時
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール（1人前） 121 kcal
19時
吸い物（1人前） 23.2 kcal
きびなご（1人前） 93 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
寿司（いか）（3人前） 117 kcal
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
ひらめ（0.6人前） 37.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2033 kcal
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