危なかった～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

危なかった～
< 雨・・・・ 　｜　no title >
危なかった～ 画像1
昨日は、嫁の誕生日でした～
前日までは覚えていたのですが
当日は、どっかに飛んでおり
昼食時に娘から言われて思い出しました。

【記録グラフ】
万歩計
15487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
イケダパン キングチョコ（1人前） 398 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
山崎製パン デニッシュブレッドマイルド（1人前） 146 kcal
12時
皿うどん（1人前） 550 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
春菊の胡麻和え（0.4人前） 31.8 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.4人前） 80.8 kcal
アオサ（2人前） 7.8 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
15時
かんころもち（0.1人前） 44.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
野菜炒め（1人前） 217 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
23時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 238 kcal
  2506 kcal
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コメント
けろけろりん 2014/02/27 10:53 
お嬢さんナイスフォロー(=^・^=)
 東支那海 2014/02/28 17:14 
ケーキを買ってあるとの一声で助かりました～
バービィーちゃん 2014/02/27 11:03 
可愛い花束^ ^
東支那海さんのセンスですか？
 東支那海 2014/02/28 17:14 
同級生（女性）が花屋さんを
しているので全てお任せでした～
みたお 2014/02/27 11:34 
それはピンチでしたね～（＠＠；
でもフォローしてくれて良かったですね（＾＾；
 東支那海 2014/02/28 17:16 
当日は、すっかり忘れており
本当に助かりました。
さのっちょ 2014/02/27 17:22 
娘さん、えらいw。。。
良かったですね。。
 東支那海 2014/02/28 17:17 
忘れていたことは、おくびにも出してませんが
内心は、感謝感謝です～
mommomo 2014/02/27 17:38 
優しいお父さんてすね^^。

幾つになってもメロメロかな。。。(*^。^*)
 東支那海 2014/02/28 17:20 
普段、プレゼントらしきことは
殆どしてませんので、せめて嫁の誕生日と
結婚記念日には花を贈るようにしてます。
syunfamily 2014/02/27 17:46 
忘れたら～一生言われますよ～（笑）
 東支那海 2014/02/28 17:22 
家のは、余り口に出して言う方じゃありませんが
心の中では、一生言われているかもですね。
たわし68 2014/02/27 20:53 
↑シュンさんの言う通り！
間違いなく一生言われますからね〜〜〜〜〜〜
お花　良いじゃな〜い(^^)
 東支那海 2014/02/28 17:24 
コメントありがとうございますm(__)m
今まで、出張以外は忘れたことはありませんが
今回はヤバかったです～
私は、花が一番無難と思ってます。
うみのおとこ 2014/02/28 01:15 
お誕生日おめでとうございます、間に合ってよかったですね(^ ^)
 東支那海 2014/02/28 17:25 
ありがとう～
早速、娘には内緒で午後から買いにいきました～
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