雨・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

雨・・・・
< no title 　｜　危なかった～ >
雨・・・・ 画像1
朝から久し振りに雨が降ってます。
３日間に亘って続けられたソーラーの
工事も天候に恵まれ無事終わりました～

【記録グラフ】
万歩計
5630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン デニッシュブレッドマイルド（2人前） 292 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
鶏肉（0.5人前） 28.7 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ケチャップ（0.6人前） 12.9 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
春菊の胡麻和え（0.5人前） 39.8 kcal
16時
紀文 調整豆乳スティックビスケット（0.3人前） 127 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
キューピー ノンオイル青じそ（2人前） 22 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
アオサ（2人前） 7.8 kcal
牡蠣（1人前） 32 kcal
春菊の胡麻和え（0.3人前） 23.9 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 35.2 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/02/26 16:19 
どちらのメーカーですか？
我が家も、かみさんがソーラー信者です～（＾＾；
 東支那海 2014/02/27 10:40 
パナソニックです。
みたお 2014/02/26 16:43 
工事が終わってから雨とはラッキーですね～＾＾
でも、ソーラーは生かせませんね…
 東支那海 2014/02/27 10:42 
日頃の行いが・・・・(笑)
まだ、電力会社に引き込む工事が終わっていないので・・・・
うみのおとこ 2014/02/26 19:14 
どれくらいまかなえるんでしょうか？
 東支那海 2014/02/27 10:42 
自家消費ではなく、全て売電です。
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