14勝14敗?…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日(金)

14勝14敗?…↓

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【朝ごはん】
406.2kcal
【昼ごはん】
398kcal
【晩ごはん】
315.7kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約71分 約6.42km 消費367.8kcal 9170歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 14勝14敗か?…う~ん、何だか分からなくなってきましたわ…
もうエエわ!
ってな訳で、今月は引き分けなのやら勝ち越し?それとも負け越し?
もう気にせんと行きますわ!
昨日はどうにか酒抜きに成功!
そんなことを言ってたら今日で2月も終わりですなぁ・・・・
いよいよ3月!
春が近付いてきますなぁ~
春といったら花見ですなぁ~♪
って事で今年も大宮公園花見大会をします~
希望があれば鉄博見学も盛り込みますよ~♪
今年の開花予想は3月25日!
なので3月29日の土曜で勝負を掛けましょうか!!
去年も確か3月末に桜が咲いちゃったんだよね…
よっしゃ!
ま、桜が咲いても咲かなくても3/29(土)で決定にしましょう!

①「ニャックと豆の木」?と言うよりも「ネコの糸」?(蜘蛛の糸)
②若いもんは元気がエエのぉ~…みた子おばちゃん心の叫び・・・
③オネエさん…股間に何かが(@@;
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 ■ 3月29日土曜日に大宮公園花見大会をします~♪
声が多ければ鉄博見学も入れます~♪
参加者を募ります~~~♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1120kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.3人前) 67.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [袋] 89g(1.007人前) 398 kcal
19時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
まぐろ 生姜漬け(0.4人前) 62.4 kcal
なすと油あげの煮浸し(0.5人前) 31.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.4人前) 12.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
  1120 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/02/28 06:07
もう明日からは3月ですね。
早いな~。
毎日、カラダカラを書いて、昔の記事を読み返してたりすると、恥ずかしいようなアホなこと書いてます。。
 みたお 2014/02/28 07:17
本当に年々時間の経過が早く感じられるよ~…
日記は自分が生きてきた証だからね^^
そのとき思ったことを書いてるわけだからエエのでは~^^
ワシなんか後先考えずに書いてるしね~(^^;
mamchan 2014/02/28 09:19
たぶん、体調の悪いときにカウントがおかしくなったみたいですね?
でもイーブンに近し、ということでまあまあの出来でしょうか♪('ー') フフ

そちらは今年のお花見は3月末頃なんですね。関東の桜もとっても綺麗ですよね。
こちらはその1か月後です。
おととしも去年も開期中はあいにくのお天気でしたが、今年はどうかな?
 みたお 2014/02/28 20:49
うん…体調が悪いのか頭が悪いのか…
あ!両方か~(^^;
何となくイーブンってことで(笑)
岩手の北上の桜も綺麗だよね~^^
こっちのは本数が多くて雑多に咲いてる感じだよ…
ま、一応「大宮公園」の桜って有名だけど・・
今年の天気は…ねぇ…
ま、飲むのには関係ないっちゃ関係ないし~(爆)
ダックスRON 2014/02/28 09:52
3番目 ウケたわ~(^^;
あったかいですねえ 今から梅の花見てこようかと思ってま~す。
 みたお 2014/02/28 20:50
>3番目 ウケたわ~(^^;
女性だから「チ~~~ン」ってオチは無いけど~(笑)
あ、そうか~そろそろ梅の季節だね~♪
どんぐり27 2014/02/28 11:39
>春が近付いてきますなぁ~
春といったら花見ですなぁ~♪
又飲む事考えてる、、、、
 みたお 2014/02/28 20:51
アハハハ
年取ると他に楽しみが無くなるもんで~(^^;;
xAKIx 2014/02/28 13:48
よじよじする猫ちゃんめちゃくちゃ可愛いですね><
お花見お天気良いといいですねー^^
 みたお 2014/02/28 20:52
よじネコ~♪
でも爪立てられてるからGパンの中
血だらけだったりして~(笑)
本当!お天気だといいね~^^
syunfamily 2014/02/28 19:26
は~~~い。
スケジュールに入れました~(^^)/
 みたお 2014/02/28 20:52
よろしくです~♪
三ちゃんにも連絡しなくちゃ!
ボンド88 2014/02/28 19:38
五分の星ですね。
すごいです♪
3月はぜひ勝ち越しを!
 みたお 2014/02/28 20:54
う~~~ん、良く分かんなくなっちゃったから
ま、五分と言うことで収めましょ(^^;
勝ち越しは難しいかも…
って言うか、あまり勝ち越しするつもりもないし~(笑)
さのっちょ 2014/02/28 22:34
半々でも、お酒やすんだだけでも、肝臓さんは、助かってるかも。。。

猫の糸。。。可愛い~~。。。
 みたお 2014/02/28 22:58
そうだね~
肝臓さんは助かってるかも…
でも、ストレスさんは増してるかも…
せめて田舎に住めればなぁ…
ネコの糸・・・こんなに登って来られても…
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