2月28日【ミキフルーツさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

2月28日
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【朝ごはん】
バナナ、ヨーグルト、いちご、コーヒー、ようかん、スナップえんどう
【昼ごはん】
ごはん、きんぴらごぼう、スナップえんどう
【間食】

【晩ごはん】
すきやき、ごはん、スイートポテト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
グリコ ビスコ（1人前） 42 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（2人前） 149 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
18時
すきやき（0.8人前） 487 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
  1671 kcal
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