3月5日【ミキフルーツさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミキフルーツさんのトップページ>記録ノートを見る>3月5日
14年03月05日（水）

3月5日
< 3月3日 　｜　3月6日 >
【朝ごはん】
フレンチトースト、パン、目玉焼き、ウインナー、いちご、ミルクティー
【昼ごはん】
やきめし、コーヒー、ビスコ
【間食】

【晩ごはん】
白菜煮、からあげ、ごはん、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 フレンチトースト（0.4人前） 138 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 38 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
  1827 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE