3月19日【ミキフルーツさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミキフルーツさんのトップページ>記録ノートを見る>3月19日
14年03月19日（水）

3月19日
< 3月18日 　｜　3月20日 >
【朝ごはん】
ごはん、豆腐、ピザ一切れ、味噌汁、アーモンド
【昼ごはん】
酒饅頭、無調整豆乳
【間食】
チョコフィナンシェ
【晩ごはん】
ごはん、ミニハンバーグ、ポテトサラダ、大根おろし、味噌汁、とうふしゅうまい、ロールケーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 159 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
13時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
18時
モロゾフ フィナンシェ（1人前） 136 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.3人前） 119 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
茂蔵 豆腐焼売（0.3人前） 75.3 kcal
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（1人前） 169 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE